Taulaufen am Morgen…
– Auf jeden Fall, stärkt es die Abwehrkräfte!
Es ist frühmorgens; die Amseln singen ihre Balzgesänge im Garten rauf und runter…
Während das Teewasser kocht, laufe ich noch verschlafen und barfuß durch den Tau.
– Meistens mit Küchenabfällen bis zum Biomüll und zurück – ich bin auch pragmatisch!
Danach trockne ich meine Füße ab, ziehe warme Socken an und trinke eine Tasse Tee.
– Yes!
Der neue Tag hat begonnen!
Taulaufen am Morgen gehört zu den einfachsten Kneippanwendungen. Wie wirkt es?
Es ist:
Kreislaufanregend, durchblutungsfördernd, venenkräftigend, infektvorbeugend und vegetativ stabilisierend, abhärtend.
– zur Stärkung des Immunsysthems
– bei vegetativer Dystonie, Kopfschmerzen, Migräne
– zur Anregung der Durchblutung der Beinvenen
– zur Kräftigung der Fussmuskulatur
Das Taulaufen am Morgen mache ich übrigens auch im Winter; mit einem etwas schnellerem Tempo… ;-)
Du willst mehr über Wasseranwendungen und Kneipptherapie erfahren?
Dann schaue h i e r, am Blog des Kneipphauses Bad Mühllacken.
– Dann mache einen kalten Knieguss in deinem Badezimmer.
Der wirkt ähnlich.
Als Keramikerin und Kreativunternehmerin, Ergotherapeutin mit langjähriger Praxis und Resilienztrainerin, bin ich Expertin zu den Themen Wahrnehmung, Resilienz, Kreativität und „etwas mit den Händen tun“.
Mein Wissen gebe ich in Resilienztrainings und Workshops, und als Autorin und Speakerin weiter.
Ich lebe im Oberen Mühlviertel, liebe meinen Mann, meine Familie, unsere Haustiere, lese und koche gerne (schnell).
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