Resilienztraining
Was hat Resilienz mit Töpfern zu tun?
Mit den Händen etwas tun, schaffen, kann heilsam sein. Du bist mit deiner Wahrnehmung ganz im Moment, du kommst in einen “Flow” und entspannst dich dabei. Das stärkt deine eigene Resilienz, die eigene seelische Widerstandskraft.
Wir werden töpfern und “ganz nebenbei”
… bekommst du Inspirationen, Impulse, Inputs, …
… um deine Begabungen, deine kreative Seite, die Freude am Tun und deine Ressourcen zu entdecken.
… Deine Wahrnehmung und deine Emotionen zu integrieren und dein Leben sinnerfüllt zu gestalten.
Du lernst Strategien, dich vor einem “Burnout” oder einem “Boreout” zu schützen.
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Achtsamkeit und Kreativität stärken unter anderem deine Resilienz.
Jeder Mensch ist kreativ.
– Entdecke deine Kreativität
- … Kreativität macht deinen Alltag und dein Leben bunter,
- … Kreativität erleichtert das Lösen von Problemen,
- … kreativ sein entspannt
- … Kreativität hilft dir, gesund zu bleiben oder auch zu werden.
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– Schaffe etwas mit deinen Händen
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– Sei ganz im Moment
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Wie kann ich dir dabei helfen, deine Kreativität zu entdecken und deine Resilienz zu stärken?
zum Beispiel bei einem Resilienztraining mit “Praxis und Theorie”: Töpfern und kreativen Inputs;
in einem Einzelsetting oder in der Kleingruppe – gerne auch für dich und deine Mitarbeiter.
Siehe unten:
